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积极参与比赛 安全伴随你我
 
发布时间:2023-10-16   点击:   来源:原创   录入者:印海瑞   审核:

  “安全”这个词是平凡的,其无处不在,片刻不离的相伴在我们身边。年少的我们即将在赛场上以步为笔,以汗为墨,谱写着青春激昂的歌,取得属于自己的荣耀。而在此期间,意外也总是时时跟随,因而特此对同学们提出以下几点要求。

  一、着装要求。

  工欲善其事,必先利其器,建议同学们穿着合适的运动服和运动鞋。运动衣建议选择宽松、柔软、弹性好的校服,方便肢体活动,以取得比赛更好的成绩。运动鞋一定要舒适,运动鞋质地的好坏、尺寸是否合适,都将直接影响足部及下肢关节的健康。

  二、热身活动。

  在进行锻炼之前,应先热身,防止因抽筋而引起身体伤害。热身时不佩戴金属的或玻璃的装饰物,不戴各种发卡、胸针、证章等,口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品,以防物体戳伤身体。

  三、赛场安全。

  运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。

  要遵守赛场纪律,非运动员要在指定的地点观看比赛。

  运动员参加比赛前,做好准备活动,使身体适应比赛。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。比赛结束后,不要立即停下来休息。运动时请循序渐进,注意运动节奏。

  各位同学,值此田家炳初级中学百年华诞之际,让我们注意安全,积极参与,为这届比赛记入青果历史而赛,共同为学校的百年华诞添砖加瓦。

  红旗漫卷,江山如画,大国华诞,繁盛共享。国庆与中秋也即将来临,八天长假,同学们居家休闲、出行游玩,同样要牢记安全伴随你我。

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