尊敬的家长朋友们、可爱的同学们：

你们好！11月2日疫情突如其来，打乱了我们正常学习和生活的步伐。为落实教育部门“停课不停学”部署，学校课程处统一安排，年级组具体落实，为每个年级“量身打造”的疫情期间居家自主学习安排表出现在了每个班班级群。各科老师们也在第一时间不辞辛苦运用云端集体备课，详细制定了各年级各班级的居家自主学习任务单，给每位学生精心准备了自主学习资源。

生活即教育，危机即课堂。目前疫情防控形势依然严峻，为保证同学们居家期间仍能以良好的状态开展学习，健康生活，杜绝各类意外事件的发生，呵护学生安全成长，我们向全校家长及学生提出以下几点建议：

1.保持健康生活习惯：疫情居家期间依然要立足常态，保持稳定的家庭生活节奏，保证健康饮食和合理睡眠，规律生活作息。合理安排学习时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜疲劳，养成按时作息的好习惯。在学习之余适当体育锻炼，增强体魄，保障身心健康。

2.做好疫情防护：疫情期间，家长和学生都须警惕，不轻视；少出门，不聚集；勤洗手，勤通风；戴口罩，讲卫生；打喷嚏，捂口鼻；喷嚏后，慎揉眼；有症状，早就医；不恐慌，不传谣。确需外出要正确佩戴口罩，做好防护措施。关注自身体温变化，按要求做好体温监测和疫情防控信息上报工作。

3.正确看待线上教学的开展：疫情来得突然，给老师的线上教学带来了一定的挑战。由于学科特点不同，班级情况也不同，所以线上教学无论是复习课还是新授课，无论是直播课还是录播课，都是老师综合学科特点及班级学生学情精心选择的，所以都很重要。请家长一定要配合老师，督促到位。

4.家校多沟通交流：居家学习期间家长对孩子要多鼓励与赞赏，不要给孩子太大的压力，以增强孩子学习自信心，激发孩子学习兴趣。同时要与学校老师，尤其是班主任保持密切联系，及时沟通信息、反馈情况、交流经验，合力打造积极融洽的线上学习氛围。

 5.关注心理健康：受疫情影响，孩子居家时间较长，容易出现焦虑、压抑、烦躁等心理健康问题，家长要积极关注孩子的心理健康。当孩子产生愤怒、恐惧、焦虑等情绪无法自控时，家长要先学会处理自己的情绪，不过度的焦虑、恐惧和担忧。同时要读懂孩子的内心和需要，引导孩子去觉察自己的情绪，并且以合理的方式宣泄出来。

 6.重视亲子沟通：如果疫情逐渐好转，在切实做好防护措施的前提下，家长可以适时带领孩子进行户外活动，增进亲子交流与沟通，倾听孩子的心声，减轻孩子学习上的心理压力。

虽然疫情笼罩大地，防控形势依然严峻，但疫情之下的青果园里，温情丝毫不减，在家长的暖心关爱和配合之下，学校、家庭共同担当，定能筑起坚强的后盾，打赢这场疫情防控阻击战，共同创造学生更加美好的明天！

期待疫情过后，每一个青春朝气的孩子回到美丽的青果园快乐奔跑、尽情欢笑！

                                  常州市田家炳初级中学

2021年11月7日